Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 32,03g | Hh: 31,43g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku. Päivällinen: Nescafe Choco Caramel, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Hätälä Loimulohifilee, Retiisi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|