Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 124,51g | Prot: 75,75g | Hh: 262,09g.
Aamiainen: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Pirkka Emmental, Novelle Plus Mango & Guava , Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Oliiviöljy, Hesburger Halloumi-Hampurilainen , Oliivit (Vihreä), Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Mars Suklaapatukka , Valio Arki Raejuusto, Irtokarkki, Pirkka Emmental, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Classic Lakritsi Core, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|