Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 132,76g | Prot: 71,67g | Hh: 280,73g.
Aamiainen: Munkkirinkilät, Voi, Valio Arki Juusto, Vehnäsämpylä. Lounas: Karjalanpiirakka, Munkkirinkilät. Päivällinen: Fazer Amica Naanleipää, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Raita, Palak Paneer, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Pirkka Emmental, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Daim Jäätelötuutti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|