|
Maanantaina 18.5. aloittelin ketoilua ja aloin seuraamaan syömisiäni täällä. Paino on pudonnut nyt ekan viikon aikana 3,5 kg. Tahti varmaan hidastuu kohta.
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 172,85g | Prot: 84,72g | Hh: 19,21g.
Aamiainen: HK Amerikan Pekoni, Paistettu Kananmuna, Voi, Pinaatti. Päivällinen: Saarioinen Coleslaw, Dulano Minisalami. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|