Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 91,96g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Rainbow Karpalomehu , Pirkka Kananmuna, Cucumber, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Kotimaista Raejuusto. Lounas: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Lohifileepala, Pirkka Sipulikuutiot, Rainbow Kookosmaito, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Päivällinen: PicaDeli Jäävuorisalaatti, Rainbow Kookosmaito, Rainbow Sipulikuutiot, Pirkka Lohifileepala, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Välipalat/Muut: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä, Alpro Mantelimaito, Peach, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|