Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 84,84g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Forever Aloe Berry Nectar, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Lounas: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Kanafilee, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Päivällinen: Café Picnic Marokkolainen Kasvissalaatti, Hoviruoka Kasvispihvi. Välipalat/Muut: Emmentaljuusto. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Golf (kävely) - 45 minuuttia, Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|