Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 115,57g | Prot: 73,36g | Hh: 255,18g.
Aamiainen: Kahvi, Pirkka Emmental, Oatly Ikaffe Kauramaito, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle, Balsamico. Päivällinen: Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla), Chico's Bataattiranskalaiset, Majoneesi. Välipalat/Muut: Mustikkamuffinssit, Trip Päärynä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Milbona Skyr Mustikka . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|