|
Ry: 94cm
Napa: 96cm
Lantio: 104cm
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 80,39g | Hh: 221,96g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto, Valio Mehukeitto. Lounas: Porkkanaraaste, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto, Porkkanaraaste, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Fazer Omar-Jäätelöpuikko, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Alpro Soya Go On Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|