|
faaaaaak! todella huono viikko ja huonoja valintoja. jotenkin sellanen fiilis, että olisi nollapisteessä taas. niin turvonnut olo nyt.
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 107,03g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Chia-Siemen, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pudding Caramel&Vanilla, Pakaste Pensasmustikka. Lounas: So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kurkku, Rainbow Fusilli, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Kania Wing Sauce, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Barebells Protein Bar Brownie Core. Välipalat/Muut: Vaasan Bao Bun, Blue Dragon Hoisin Wok Sauce, Porkkanat, Kaali, Keiju Rypsiöljy, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Fazer Jim, Estrella Linssisipsi Ranch. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|