|
Oops, forgot to change it.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 99,46g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Whole Milk. Lounas: Tanimura & Antle Bell Peppers, Whole Milk Plain Yogurt, Sweet Potato, Olive Oil, Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado. Päivällinen: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Mozzarella Cheese, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|