Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 67,37g | Hh: 278,87g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Kahvi, Valio Ykkösmaito, Nestlé Fitness Chocolate , Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Ruisleipä. Lounas: Rainbow Appelsiinimehu, Forssan Punajuurisalaatti, Rainbow Kermaperunat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Kaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Pehmis, Nestlé Fitness Chocolate, Kahvi, Rainbow Kermaperunat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|