Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 51,32g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Ekströms Mansikkakiisseli, Kotimaista Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Kukkakaali, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Flora Kevyt & Paksu 4%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkusieni, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Ingman Mansikkajäätelö, Ekströms Mansikkakiisseli, Rainbow Vaniljajäätelö, Vesimeloni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|