Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 125,60g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Lounas: Watermelon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 14" Pepperoni Pizza. Päivällinen: Bush's Best Pinto Beans, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Bubba Burger Sweet Onion Burger, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|