Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 31,69g | Hh: 63,49g.
Aamiainen: Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Dolce Gusto Chococino, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Valio Polar Alkuperäinen 15, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Retiisi, Järvikylä Ruohosipuli, Findus Filee Kalapuikot. Päivällinen: Mansikat, Pensasmustikka, Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|