Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 56,19g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Porkkanat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Savukalkkuna, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. Lounas: Pannacotta, Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Herkkusieni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Fazer Salmiakki Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|