Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 33,87g | Hh: 104,33g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Мои овощные оладьи с сыром. Lounas: Balkan Food Тесто Фило, Магнит Апельсин, Пятерочка Лимон. Päivällinen: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Картошка Вареная, Папа Может Вареная Колбаса, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, El'natur Мацони, Яйцо, Яблоко Зеленое, Globus Горошек Зеленый Консервированный. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|