|
Tuntuu aivan uskomattomalta. -20kg! Tai siis 20200g. Se on kaksi 10kg perunasäkkiä ja yksi Fazer suklaalevy.
Nyt toisen samanlainen perään! 💪
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 74,04g | Hh: 62,14g.
Aamiainen: Salliselta Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. Lounas: Jäävuorisalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, So Fine Tofu À La Minute Smoked Tofu Pieces, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kania Wing Sauce, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow Rapsiöljy, Peruna. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Punasipuli, Rainbow Chili Majoneesi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|