Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 66,53g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Vaalea Leipä, Cambridge Chocolate Chewy Bar, Pirkka Pinaattilettu. Lounas: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Rasvaton Maito, Pulla, Valio Jogurtti Appelsiini, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|