|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.4%
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 127,27g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Birds Eye Protein Blends Southwest Style, Chicken Wing (Skin Eaten), Dole Creamy Coleslaw. Välipalat/Muut: Angie's Boom Chicka Pop. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|