Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 68,12g | Hh: 246,53g.
Aamiainen: Alesto Mixed Nuts, Maitokahvi, Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Banaanit, Fazer Tutti Frutti Maitosuklaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Margariini 70%, Valio Arki Juusto, Porin Leipä Satakaura Siemenet. Päivällinen: Nakkisoppa. Välipalat/Muut: Banaanit, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Hunaja, Kananmunan Valkuainen, Pakastemansikat, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Luomu Päärynäsose, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|