|
Lähteekö lihasta vai läskiä, siinä pulma 🤔
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 68,02g | Hh: 340,32g.
Aamiainen: Croissant, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Gefilus Smoothie Mansikka-Banaani . Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanikakku, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Jalotofu Marinoitu Tofu, Ananas, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: X-Tra Appelsiinimehu, Pirkka Emmental, Oululainen Reissumies Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|