Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 94,04g | Prot: 91,52g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Pirkka Emmental 16%, Skyr Kerros Skyr Mansikka, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, X-Tra Appelsiinimehu, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Freeway Cola Light, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Hesburger Mansikkapehmyt, Hesburger Ranskalaiset Perunat. Päivällinen: Jalotofu Kylmäsavu, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Classic Minttusuklaa. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|