Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 65,21g | Hh: 309,68g.
Aamiainen: Pirkka Emmental, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, X-Tra Appelsiinimehu, Oululainen Reissumies Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Saarioinen Veggies Italian Tomaatti-Spagetti. Päivällinen: Lounashetki Mozzarella-Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Emmental, Oululainen Reissumies Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Pehmis, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|