Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 42,43g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Calve Кетчуп Баварский, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Папа Может Сервелат Финский, Balkan Food Тесто Фило. Lounas: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Bite Cyber Shake Mango. Päivällinen: Глобус Кукуруза, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Росттофу Тофик Классический, ITLV Маслины без Косточки, Русское Море Форель Слабосолёная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|