Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 82,01g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto, Valio Arki Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Penne, Jauhelihakastike. Päivällinen: Nakki, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Mansikat, Pehmeät Sämpylät, Margariini, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|