Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 45,27g | Hh: 54,00g.
Aamiainen: Pingviini Suklaatuutti, Clipper Organic Indian Chai Tea, Isokari Graavilohisiivu, Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Polar Alkuperäinen 15, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike), Kotimaista Broilerin Ohutleike. Päivällinen: Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|