Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 72,81g | Hh: 265,24g.
Lounas: Maitokahvi, Heineken Olut, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Juustopizza Kasviksilla. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Ristorante Pizza Salame. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisusannaa
|