Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 89,42g | Prot: 71,24g | Hh: 281,05g.
Aamiainen: Pågen Gifflar Korvapuusti, Valio Koskenlaskija Ruoka Maustamaton, Pirkka Pehmopalat, Oivariini Normaalisuolainen, Kantolan Cream Cracker, Valio Koskenlaskija Ruoka Maustamaton, Lidl Vehnäpatonki, Pirkka Broileria ja Riisiä Kermaisessa Currykastikkeessa. Lounas: Pågen Gifflar Korvapuusti, Oivariini Luomu, Kantolan Cream Cracker. Päivällinen: Jalostaja Tomaattikeitto . Välipalat/Muut: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Tomaatti, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - qwertyuiopåäölkjhgfdsazxcvbnm
|