Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 67,03g | Hh: 325,42g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oululainen Reissumies Kaura, Milbona Emmental Cheese, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Koskikylän Chili-Bataatti Sosekeitto. Päivällinen: Ketsuppi, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Fruity Choco, Rainbow Toffeetuutti, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|