|
Työkaveri tuli tänään:
- Nyt et saa loukkaantua, mutta mun on pakko kysyä.
- No?
- Oletko sä kaventunut? Kun olen jo muutaman viikon katsonut, mutta ei sellaista kehtaa kysyä.
- No juu vähän. 22kg.
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 50,20g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Sarpi Rustico Sämpylä, Elovena Kaurahiutale, Via Naturale Chian Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti. Lounas: Kurkku, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Kania Wing Sauce. Välipalat/Muut: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Lotus Biscoff Keksilevite, Lotus Biscoff Keksilevite. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|