Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 85,98g | Hh: 288,66g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oululainen Reissumies Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Gelatelli Salty Peanut Caramel, Lidl Goudajuustosämpylä, LU Domino Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|