Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 61,58g | Hh: 267,72g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Wheaty Veganwurst Merguez Seitanmakkara, Kurkku, Rainbow Karjalanpiirakka. Lounas: Kania Wing Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keiju Rypsiöljy, Peruna. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Välipalat/Muut: Vegeslihalla Brownie, Irtomakeinen Sokeriton Irtokarkki, Rodeo Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|