Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 157,49g | Prot: 61,96g | Hh: 223,08g.
Aamiainen: Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Milbona Emmental. Lounas: Rainbow Kreikkalainen Salaatti, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Go! Deli Vuohenjuusto-Rucola Kolmioleipä. Päivällinen: Uudet Perunat, Voi, Herkkusienet (Paistettu), Valio Aurajuusto, Tuorejuusto. Välipalat/Muut: Magners Omenasiideri, Pehmis, Tupla Tupla, Taffel Nacho Cheese Balls, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|