|
Jetzt wird wieder mehr drauf geachtet was ich esse. War aber gut zu wissen das ich es auch halten kann 😀
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 78,54g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Yorma's Butterbreze. Päivällinen: Tomaten, Eisbergsalat, Jever Fun, Devinos Snackwürfel, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Honig, Putenfleisch, Aldi Milch 1,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Miracel Whip Balance, Alnatura Apfelessig. Välipalat/Muut: Löwenbräu Löwenbräu Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|