Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 117,53g | Hh: 360,82g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Dallaspulla. Lounas: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, PicaDeli Papusalaatti. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Milbona Emmental, Vaasan Kaurapalat, Fazer Juustosämpylä, Hartwall Limonadi Ässä Mix, Fazer Juustosämpylä, Lidl Goudajuustosämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|