Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 101,61g | Prot: 84,50g | Hh: 159,95g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Salonen Evässämpylä, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. Lounas: Flora Laktoositon Margariini, Pirkka Ohut Ruisnäkkileipä, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Rainbow Paprikamajoneesi, HK Aito Nakki, Kalakukko, Fazer Vuoksen Piirakka. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikka-Vadelmarahka, Tomaatit, Maitokahvi, Oululainen Reissumies, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|