|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet each of all activity goals. BF up 0.2%
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 105,20g | Hh: 213,96g.
Aamiainen: Bananas, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kodiak Cakes Power Waffles Cinnamon, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Meat Pie. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Turkey Breast Meat, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Poultry Gravy, Glory Foods Sweet Potato Casserole. Välipalat/Muut: Navels Oranges. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope the summer is treating you well John...#rollin-the-blueline!!
25 kesä 20 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Thanks Steven, all is well here. I hope the same for you. Happy Summer!!!
25 kesä 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|