Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 103,78g | Prot: 96,85g | Hh: 245,44g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Pirkka Emmental, Kahvi, Vaasan Kauratyynyt, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Skyr Mansikka, Daim Jäätelötuutti. Päivällinen: Saarioinen Veggies Italian Tomaatti-Spagetti. Välipalat/Muut: Pirkka Emmental, Vaasan Kauratyynyt, Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|