Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 66,63g | Hh: 306,60g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Toscapulla. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Päivällinen: Irtokarkki, Koskenkorva Viina, Crowmoor Dry Apple Cider, Palak Paneer, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Taffel Crispy Mix, Cloetta Mini TV Mix Original, Café Picnic Juustosämpylä, Rainbow Toffeetuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|