Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 81,15g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pirkka Emmental, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Skyr Mansikka, Lounashetki Leipäjuustosalaatti. Päivällinen: Voi, Apetit Kesäkeitto, Valio Koskenlaskija. Välipalat/Muut: Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|