Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 70,44g | Hh: 70,76g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Maitokahvi. Lounas: Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Päivällinen: Pirkka Ananas Light Virvoitusjuoma, Valio Koskenlaskija, Pirkka Parsakaali, Pirkka Kukkakaali (Pakaste). Välipalat/Muut: Hanavesi, K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Öljyssä, Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Pirkka Ananas Light Virvoitusjuoma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|