|
76 çoğu gitti azı kaldı
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 103,74g | Prot: 82,84g | Hh: 94,81g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Patates Kızartması, Nimet Soğan Halkası. Päivällinen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Et. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukru_ durusu
|