Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 86,94g | Hh: 241,53g.
Aamiainen: Salt , Coffee (Brewed From Grounds), Cuties Mandarin Orange, Calavo Avocado, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Lounas: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Celery , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Olive Oil , Onions , Tomatoes, Cornmeal Mush made with Water, 1% Fat Milk, Girl Scout Cookies Trefoils. Välipalat/Muut: Utz Sourdough Specials Pretzels, Hershey's Cookies ‘N’ Creme, Toll House Dark Chocolate Morsels, Girl Scout Cookies Thin Mints, Utz Sourdough Specials Pretzels, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Dried Prune, Carrots , Broccoli , Cucumber (with Peel) , Celery . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|