Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 154,75g | Prot: 80,62g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Salaattijuusto, Voi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. Lounas: Karlens Light Grape Long Drink. Päivällinen: Kotimaista Coleslaw, Hellmann's Majoneesi, Voi, Hirviriistaeläinten Liha. Välipalat/Muut: Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Mascarpone, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|