|
Day 2 of a planned 5 days of ‘water fasting’
Yesterday I 🏃🏾♂️ ran 5 miles.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 3,00g | Hh: 5,00g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|