Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 99,58g | Hh: 63,97g.
Aamiainen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Great Value Turkey Sausage Patties, Silk Pure Almond Milk - Original, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Fit & Active Strawberry Lemonade, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Prosciutto. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Eggplant Parmesan Casserole. Välipalat/Muut: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Roast Beef, Bing Cherries. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks, that's exactly how I feel 😁
01 heinä 20 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|