Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 79,72g | Hh: 238,51g.
Aamiainen: Brown Sugar, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Cuties Mandarin Orange, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Great Value Sharp Cheddar Cheese, 505 Southwestern Green Chile Sauce. Päivällinen: Date, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Member's Mark Chunk Chicken Breast in Water, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Hunt's No Salt Added Tomato Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Cucumber (with Peel) , Utz Sourdough Specials Pretzels, Hummus . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|