|
Day 3 of a planned 5 days of ‘water fasting’
Today I plan to 🏃🏾♂️ run 5 miles.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 3,00g | Hh: 5,00g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. lisää...
|
|
2760 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Have a great 🏃🏻and great day and yes it is🙌 happy July Adef 💜💚
01 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
01 heinä 20 jäseneltä: HCB
|
01 heinä 20 jäseneltä: shiny50
|
@Jcmama777, @HCB, @Shiny50 - Thanks! Have a Great Day 🌞😊!
01 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
01 heinä 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|