Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 78,50g | Hh: 297,16g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Bananas , Trader Joe's Frozen Edamame, Calavo Avocado, Cold Mountain Light Yellow Miso, Egg, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Päivällinen: Toll House Dark Chocolate Morsels, Sweet Green Peppers (Sauteed) , Cheddar Cheese , Salt , Great Value No Salt Added Pinto Beans, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Välipalat/Muut: Toll House Dark Chocolate Morsels, Utz Sourdough Specials Pretzels, Girl Scout Cookies Trefoils, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Celery, Broccoli, Carrots, Cuties Mandarin Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|