Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 75,49g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: Sokeri, Kaali, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Kartanon Maksamakkara, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Valio Kevytmaito, Tonnikalapiirakka. Lounas: Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Kesäkurpitsa, Apetit Tuorekset Perhewok. Päivällinen: Wursti Sinappikalkkuna, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pinaattiletut, Pullapirtti Hillomunkki. Välipalat/Muut: Riitan Herkku Omena-Vanilja Piirakka, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|